Коллеги мне завидуют. Что делать, если тебе завидуют
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Коллеги мне завидуют. Что делать, если тебе завидуют». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Даже если люди говорят тебе полную чушь из-за зависти, нет смысла доказывать им, что они не правы. Обычно такие негативщики свято верят в свою правоту или по крайней мере хотят быть в этом уверенными. Твой успех раздражает их, потому что им приходится сталкиваться с реальным положением вещей: цели добивается тот, кто что-то для этого делает.
Способы защиты от зависти
1. Не делитесь своими планами, не рассказывайте о себе, не афишируйте важных дел и новых проектов. Чем меньше люди знаю, тем меньше они будут вас обсуждать и вмешиваться в ваши дела. 2. Не распространяйтесь об успехах, удачах. Поверяйте радостные события только близким, тем, кому безоговорочно доверяете. Счастье любит тишину. 3. Не сплетничайте, не скандальте, не осуждайте других людей. Зачем вам становиться человеком, который сам сеет отрицательную энергию? 4. Очищайте свою энергетику. Вы можете очиститься от зависти — негатив, накопленный за день, хорошо смывает вода. Принимая душ или просто умываясь, представляйте, как вы смываете и негативную энергию завистников. 5. Проявляйте тактичность, не хвастайтесь и не ставьте себя выше других. 6. Используйте обереги и амулеты. Хорошо также носить «зеркальные» украшения, отражающие негатив. Можно использовать обычную булавку — проверенный и древний метод. 7. «Общайтесь» с природой. Это поможет сбросить негатив и набраться положительной энергии.
Как общаться с завистниками
Трудно находиться в коллективе, в котором вам завидуют. Однако общение с завистливыми людьми всё равно происходит, и нужно понимать, как правильно себя вести с недоброжелателями, чтобы их зависть не влияла на вас. Собака лает — караван идёт. Не реагируйте на провокации. Практически все действия таких людей способны вывести из себя. Но нельзя избавиться от завистников, если вы играете в их игры. Как только вы начинаете оправдываться, считайте, что вы проиграли — ваши противники втянули вас в свои разбирательства и заставили делать то, что хотят они, а не то, что нужно вам. Остановите болтовню сплетников и займитесь своими делами. Постарайтесь улучшить отношения. Как правило, человек, который завидует — зол и несчастен. Возможно, если вы покажете ему, что он — не пустое место, а важная личность, ему станет легче и он прекратит вас преследовать. Покажите, что есть область, в которой он разбирается лучше вас, попросите у совета. И обязательно поблагодарите за помощь. Развитие — ключ к освобождению от влияния завистников. Работайте над собой и развивайтесь. Это поначалу будет страшно раздражать тех, кто вам завидует, и вам предстоит это пережить. Но, развиваясь, вы двигаетесь вперёд. И те разговоры и действия завистников, что выбивали из колеи раньше, перестанут вас задевать. Вы просто оставите их в прошлом, а завистники так и будут топтаться на прежнем уровне.
Сохранение самосознания является ключевым моментом, потому что это понимание не только поможет вам определить, боретесь ли вы с завистью на рабочем месте и влияет ли это на вашу удовлетворенность работой, но также позволит вам принять меры, чтобы вы могли чувствовать себя лучше.
«Важно понять, что заставляет вас завидовать коллеге, и спросить себя, можно ли этого достичь. Если вас очень расстраивает зависть на рабочем месте, возможно, лучше всего отделиться от этого коллеги хотя бы на некоторое время, чтобы избежать враждебности в отношениях».
Лучше всего для вашего психического здоровья избегать коллег, которые не перестают хвастаться своим повышением. Другие шаги могут включать в себя инвестиции в свое профессиональное развитие, откровенный разговор с начальником или отделом персонала или работу над повышением вашей уверенности. Все зависит от источника вашей зависит — и единственный способ узнать это — через честный самоанализ.
Празднуйте вместо соревнований
По словам Скиновой, церемонии, посвященные достижениям некоторых сотрудников, — это способ номер один для разжигания зависти на рабочем месте. Но вот уникальный рефрейм: что, если бы вы присоединились к празднованию и намеренно направили всю свою зависть на позитив ?
«Некоторые утверждают, что зависть на рабочем месте неизбежна. В целом, старайтесь сохранять позитивный настрой на рабочем месте и, возможно, даже радоваться за своих коллег и достижения, которых они достигают », — говорит Годвин Хайке.
Может быть трудно принять этот образ мышления, когда вам горько, что вы не получаете таких похвал, но если это возможно для вашего коллеги, значит, это возможно и для вас. И во многих отношениях, чем больше вы чествуете других, тем больше позитивной энергии вы генерируете. Это поможет чтобы сделать ваши цели более достижимыми, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чего у вас еще нет.
«Вы уж простите, что я так продвинулся…» Как правильно вести себя с завистником
Зависть также может сигнализировать о себе тяжкими вздохами и скорбным выражением лица в ответ на сообщение о чьем-то успехе: «А мы тут с копейки на копейку перебиваемся» , «А я уже двадцать лет на одной и той же должности, кто ж оценит эту пахоту! », «Эх, моим-то детям такого добра не видать! ».
Интересно, что некоторые успешные люди в ответ на подобные замечания… начинают оправдываться: «Да я ведь столько ночей не спал, чтобы завершить проект! », «Ребята, эти деньги, за которые купил машину, достались мне в наследство от умершей матери! «…
— Так человек, впервые вкусивший успеха, легко попадает завистникам на крючок, — констатирует психолог. — Приобретение, награда должны сопровождаться чувством гордости и радости. Вина — знак аутоагрессии, разрушающее чувство человека, который недостаточно любит себя и зависит от оценок окружающих. Выходит, вы виноваты, что чего-то добились? Так может, еще и прощения надо попросить за то, что жизнь удалась?
Некоторые успешные люди, сталкиваясь с проявлениями зависти, включают защитный механизм и начинают скрывать любые свои достижения. Увы, полная закрытость — тупиковый путь, считает психолог: постоянный контроль за своими словами и степенью осведомленности недоброжелателей, неразделенные положительные эмоции не позволят ощутить полноценной радости бытия. Делиться эмоциями, сопровождающими успех, надо обязательно, но только с теми, кто уже прошел проверку чужим успехом.
Игнорировать того, кто болезненно переживает ваши профессиональные, семейные или личностные подъемы, опасно. У некоторых людей зависть вырастает до уровня неврозов, когда эмоции настолько сильны и мучительны, что они уже не способны концентрироваться на собственных потребностях, полноценно общаться и работать. Таким людям становится немного легче, только когда они реализуют свое состояние в действие — «при случае» напомнят начальству, что коллега вчера опоздал, «отрекомендуют» как провальный талантливый доклад, насыплют стекла сопернице в туфли перед выступлением, выставят в соцсеть фото в неприглядном виде. Энергия завидующего направляется на многочасовые «пересуды» и «подножки», и чем больше, тем меньше ее остается на самого себя, на собственное развитие.
Лучший способ противостоять направленной на вас энергии зависти, считает психолог, — отвечать на нее благодарностью и позитивом. Как-никак, человек направляет на вас столько энергии — в виде внимания, мыслей, суждений. Их стараниями ваше имя у всех на устах. Не осуждайте: нелепо осуждать внутренне слабого человека, который не научился реализовать себя.
Но при этом психолог рекомендует максимально дистанцироваться от завистника или сократить с ним общение до минимума. А услышав намеки на получение «дивидендов» от участия в вашей судьбе, можно пошутить: «Вам деньгами выдать или натуральным продуктом? », «Я так полагаю, что без тебя бы я, наверное, ничего не смог добиться? Предлагаешь рассчитаться с тобой за помощь? », а еще лучше — напомнить о неотложном деле, которое завистнику нужно выполнить.
Некоторые люди, почувствовав, что им завидуют, пытаются показать завистникам, что не так уж все и хорошо. И они начинают сетовать и роптать — вовсю демонстрировать коллегам, сколько дополнительных обязанностей и «ненужной ответственности» на них свалилось.
Почему так не стоит делать? Если вы будете жаловаться, то к зависти коллег прибавится одно из двух очень неприятных (для вас) мнений:
- либо вас сочтут вечным нытиком и слабаком, из-за чего вы моментально потеряете авторитет;
- либо заподозрят во лжи и решат, что вам категорически нельзя доверять.
Если вы столкнулись с человеком, который открыто вас ненавидит по неизвестной причине, знайте, что он может просто вам завидовать. С этим трудно бороться, потому что каждому из нас не нравится ненавидеть без причины. Вы можете начать попытки доказать этому человеку, что вы хотите наладить отношения с ним. Но, возможно, это не лучшая идея. Порой, лучше ничего не делать. Если вы не можете очаровать их, влюбить в себя, то лучше просто вычеркнуть их из своей жизни. Вам не нужен этот негатив, а такие люди, скорее всего, сами заставляют себя ненавидеть вас. Поэтому, лучший способ исправить это – отпустить ситуацию.
Копируют ваши поступки и действия
Зависть появляется, когда человек хочет иметь то, что есть у другого. Так рождаются подражатели, которые с большой ревностью относятся ко всему, что делает и получает объект их внимания. Реже люди копируют поступки, действия, поведение и даже речь из лести, когда обретают кумира. Если же это проявление зависти, ситуация становится абсурдной, потому что человек подражает в мелочах. Это постепенно начинает сильно раздражать.
Психологи советуют не обращать на завистника внимания – он кормится реакцией на него. Если подражателем стал близкий друг, есть шансы справиться с ситуацией иначе.
Покажите ему, что он может стать кем-то значимым, великим (или уже является), не копируя вас, в своей индивидуальности. Напомните о его сильных качествах, достижениях.
Как распознать негатив
Когда тебе завидуют, в душе возникают противоречивые чувства. Одни воспринимают зависть окружающих как подтверждение личностных успехов, другие расстраиваются, чувствуя чужую негативную энергетику. Черная аура не позволяет завистникам искренне радоваться достижениям человека, что мешает нормально жить.
Если непонятно, как узнать, что тебе завидуют, психологи определяют несколько показательных признаков:
- неадекватная реакция человека на чужие успехи: равнодушие, холодность, перевод темы разговора;
- сарказм и агрессивность: завистник атакует язвительными фразами, пытается найти негатив в каждом действии и событии, самоутвердиться через оскорбления;
- необоснованная критика внешнего вида: не к лицу новое платье, некрасивая прическа, замечания по поводу фигуры, хотя на самом деле все в полном порядке;
- изменение поведения человека, если у знакомого началась полоса везения или улучшилось материальное положение.
Я перешла на новую работу в сентябре прошлого года. В начале все было идеально. Но вдруг одна из сотрудниц начала меня буквально терроризировать. Мне 24 года, у меня эффектная внешность, чудесный муж. В общем — все отлично. Немного о Вике: 30 лет, живет с родителями, не замужем, внешне далеко не красавица. С личной жизнью, по-моему, просто беда.
Все началось с того, что однажды она швырнула мне в лицо важный документ. Я спросила у коллег, что происходит с Викой, но никто не смог объяснить ее поведение. Позже я узнала, что Вика ходила к генеральному директору и жаловалась, что я делаю ей гадости, и плохо работаю. Она даже показала ему какой-то разорванный документ, который якобы вытащила из моей мусорной корзины. Я обсудила эту новость со своей начальницей и убедилась, что она полностью довольна моей работой.
После этого разговора при посторонних Вика стала вести себя нормально. Но стоило руководству уйти в отпуск… началось такое …Она обвинила меня чуть ли не в промышленном шпионаже. И только за то, что я взяла с ее стола нужный мне по работе документ.
Справиться с чьей-то завистью может быть сложно. Вы можете почувствовать желание просто высказать им все. Но, имея дело с завистником в не конфронтационном и позитивном ключе, в конечном итоге лучше для Вас и для другого человека. Они могут испытывать много проблем с самооценкой, которые нужно проработать, и Ваше уныние не устранит их склонность к зависти. Знание данных признаков зависти облегчит Ваше общение с завистниками и позволит обращаться с ними в положительной манере.
Экология сознания: Психология. Пока вы четко и осторожно не разберетесь в похвале или лести других людей, не стоит рассматривать их слова всерьез. За всеми этими комплиментами могут скрываться тайные намерения по отношению к вам.
«Завистливые люди представляют проблему для других, но в то же время мучают самих себя» — Уильям Пенн.
Нет ничего хуже, чем достигнув успеха, осознать, что окружающие люди не испытывают гордости за вас, а, скорее, культивируют в себе зависть. Более того, ревностное отношение может спровоцировать крайне недоброжелательные поступки, особенно если дело касается ваших достижений.
Чему может завидовать босс
Скажем, в ситуации, когда босс не позволяет себе роскошных вещей, а кто-то из сотрудников «посмел» приехать на новеньком автомобиле, начальник может разозлиться.
Пример крайней прижимистости – Ингвар Кампрад, основатель . У любимого многими бренда долгие годы существует культ: экономия. И ввел его не кто иной, как Ингвар. Он сам ездит на старом автомобиле, летает только эконом-классом, снимает только отели 3*. Кампрад говорит, что только так он может не просто заставить своих подчиненных экономить, но научить их этому на уровне естественных привычек. Потому что экономия персонала хорошо сказывается на ценах для покупателей.
Конечно, ситуация может быть и не такой категоричной. Но любой босс может потерять лояльность к сотруднику, который владеет тем, чего нет у него.
Также начальник попросту может засомневаться, что сотруднику стоит повышать зарплату. Зачем это делать, если у него и так все хорошо и это доказывают дорогие вещи?
Гельштат-клуб Алексея Виноградова
Зависть — негативное состояние психики, вызывающее, как правило, разрушительные для человека чувства, поступки, деяния.
В состоянии зависти человек воспринимает чью-то удачу или успехи на любом поприще как обидную несправедливость по отношению к себе, как угрозу своему статусу, благополучию, как снижение ценности или даже обесценивание своего «Я».
Подобно другим психическим состояниям, зависть может быть осознаваемой и неосознаваемой. Неосознаваемая (или вытесняемая) зависть, маскируясь под «плохое настроение», недовольство жизнью, раздражительность, депрессию и другие симптомы, лежит в основе многих неврозов, личных и семейных драм, «немотивированных» поступков и действий людей. Осознаваемая зависть сопровождается для человека чрезвычайно неприятными и мучительными переживаниями, вызывая стремление избавиться от них.
Подходите к человеку напрямую
Зависть заставляет порой людей вести себя подло, а это значит, что вы можете стать жертвой сплетен, увольнения или даже саботажа. Серьезные проступки должны обсуждаться один на один. Спросите у этого человека, который будоражит коллектив, в чем проблема, зачем он клевещет и чем вы можете ему помочь для налаживания отношений. Попросите напомнить, может быть, вы раньше обидели его и он делает все в отместку? Тогда самое время принеси свои извинения.
«Не даю ему советов»: Гарик Сукачев о работе с сыном над «Курчатовым»
Зачем покупать коврик для ванной, когда его можно сделать из ненужных футболок
За рубеж не часто: куда россияне летали в марте
В большинстве случаев спокойный разговор с этим человеком прояснит ситуацию и позволит вам найти взаимоприемлемый компромисс. Иногда менеджеру может потребоваться вмешаться. Ни в коем случае нельзя спокойно смотреть, как о вас распускают грязную клевету, если завистник не угомонится, объяснитесь с коллективом.